adultes

La méditation de Pleine Conscience est une occasion d’expérimenter sensoriellement le monde, de vivre l’instant présent, de relâcher le stress.

Des séances de 2h sont organisées à Bourg les Valence de 19h à 21h à la MPT Chony et à Charmes sur l’Hérbasse de 18h30 à 20h30 un lundi soir sur deux.

Pour essayer une méditation :